Chou frisé, Cru, HachévsCiboulette, crue (1/4 tasse hachée)

Comparaison nutritionnelle par 100g.

Chou frisé, Cru, Haché

Serving: 21g
Voir Profil

Ciboulette, crue (1/4 tasse hachée)

Serving: 7g
Voir Profil

Macronutrients

Nutriment
Chou frisé, Cru, Haché
Ciboulette, crue (1/4 tasse hachée)
Calories
33.3 kcal
28.6 kcal
Protéines
2.9 g
2.9 g
Glucides
6.4 g
4.3 g
Lipides
0.7 g
0.7 g

Micronutriments

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Nutriment
Chou frisé, Cru, Haché
Ciboulette, crue (1/4 tasse hachée)
Vitamine A
12.5 mcg
12.5 mcg
Vitamine C
12.5 mg
12.5 mg
Vitamine D
12.5 mcg
12.5 mcg
Vitamine E
12.5 mg
12.5 mg
Vitamine K
12.5 mcg
12.5 mcg
Thiamine (B1)
12.5 mg
12.5 mg
Riboflavine (B2)
12.5 mg
12.5 mg
Niacine (B3)
12.5 mg
12.5 mg
Vitamine B6
12.5 mg
12.5 mg
Folate (B9)
12.5 mcg
12.5 mcg
Vitamine B12
12.5 mcg
12.5 mcg
Calcium
12.5 mg
12.5 mg
Fer
12.5 mg
12.5 mg
Magnésium
12.5 mg
12.5 mg
Potassium
12.5 mg
12.5 mg
Sodium
12.5 mg
12.5 mg
Zinc
12.5 mg
12.5 mg
Cuivre
12.5 mg
12.5 mg
Manganèse
12.5 mg
12.5 mg
Sélénium
12.5 mcg
12.5 mcg
Choline
12.5 mg
12.5 mg

* Valeurs normalisées pour 100g.

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