Jujube (Datte chinoise), crue (100g)vsGuacamole (1 c. à soupe)

Comparaison nutritionnelle par 100g.

Jujube (Datte chinoise), crue (100g)

Serving: 100g

Voir Profil

Guacamole (1 c. à soupe)

Serving: 15g

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Macronutrients

Nutriment

Jujube (Datte chinoise), crue (100g)

Guacamole (1 c. à soupe)

Calories

79.0 kcal

166.7 kcal

Protéines

1.2 g

2.0 g

Glucides

20.2 g

10.7 g

Lipides

0.2 g

14.7 g

Micronutriments

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Nutriment

Jujube (Datte chinoise), crue (100g)

Guacamole (1 c. à soupe)

Vitamine A

12.5 mcg

Vitamine C

12.5 mg

Vitamine D

12.5 mcg

Vitamine E

12.5 mg

Vitamine K

12.5 mcg

Thiamine (B1)

12.5 mg

Riboflavine (B2)

12.5 mg

Niacine (B3)

12.5 mg

Vitamine B6

12.5 mg

Folate (B9)

12.5 mcg

Vitamine B12

12.5 mcg

Calcium

12.5 mg

Fer

12.5 mg

Magnésium

12.5 mg

Potassium

12.5 mg

Sodium

12.5 mg

Zinc

12.5 mg

Cuivre

12.5 mg

Manganèse

12.5 mg

Sélénium

12.5 mcg

Choline

12.5 mg

* Valeurs normalisées pour 100g.

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